Woche  15      -       LifeSuccessAcademy   -   Das  beste  Jahr  Deines  Lebens...

A  17      Ihr  Aktionsplan                                                   Dauer:  sehr wichtige Aufgabe, nehmen Sie sich viel Zeit...

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Vordrucke - Ihr Aktionsplan

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Vordrucke - Wochenplanung

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Vordrucke - Monatsplanung

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Glücks Tipp:

Auch, wenn Sie am Beginn nicht alle Schritte zu Ihren Zielen kennen, schreiben Sie das, was Ihnen einfällt, sofort in Ihren Aktionsplan und beginnen Sie, Schritt für Schritt, Aufgabe für Aufgabe all das ganz in Ruhe abzuarbeiten, was Sie zu Ihren Zielen führt.

Wenn Sie erst einmal zu Handeln beginnen, zeigen sich die nächsten Schritte und Aktionen von selbst. Darauf können Sie vertrauen. Das ist der Prozess.

Sobald Sie beginnen zu handeln, wird sich Ihnen Ihr Weg zum Ziel offenbaren. 

Sie brauchen am Beginn nicht zu wissen, wie Sie Ihr Ziel erreichen wollen. Es wird sich Ihnen zeigen...


Meditation für die Nacht:       Glaubenssätze  für  Reichtum  &  Fülle            

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Glücks - Tipp:

Trainieren Sie Meditieren. Trainieren Sie das immer bessere Fokussieren Ihrer Gedanken. So, so wichtig.

Beginnen Sie ganz einfach wie folgt:

Nehmen Sie sich 15 Minuten Auszeit. In vollkommener Ruhe.

Setzen Sie sich aufrecht hin oder legen Sie sich hin.

Fokussieren Sie sich nur auf Ihren Atem. Nur auf das tiefe Einatmen in Ihren Bauch und das vollständige Ausatmen.

Seien Sie dabei vollkommen entspannt und ruhig. 

Sobald Gedanken in Ihren Kopf kommen, registrieren Sie diese Gedanken und lassen Sie sie ziehen.

Fokussieren Sie sich weiter auf Ihren Atem.

Sobald wieder Gedanken kreisen, registrieren Sie Ihre Gedanken und lassen Sie sie ziehen.

Bringen Sie für 15 Minuten Ihren Fokus immer wieder zurück auf Ihren Atem.

Wenn es Ihnen leichter fällt, können Sie sich bei jedem Ein- und Ausatmen ein bestimmtes Wort in Gedanken sagen, zum Bsp. Liebe... oder Gesundheit... oder: was immer Ihnen gut tut...

Trainieren Sie den Fokus Ihrer Gedanken jeden Tag für 15 Minuten.

Seien Sie dabei offen und empfänglich. Ohne etwas zu erwarten.  Lassen Sie einfach los...

Und vielleicht wird das Leben Sie überraschen...


   Der Umgang mit Energiefressern und Motivationsdieben Teil 1       -       33 Minuten

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Arbeitsunterlagen  /  Workbook

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Glücks Tipp:

Menschen, die Ihnen Energie und Motivation stehlen, stehlen Ihnen auch wertvolle Lebenszeit. - Ein wichtiges Thema für Ihren Lebenserfolg.

Notorisch negative, pessimistische Menschen halten Sie oftmals von dem ab, was Sie tun sollten. Diese Menschen versuchen oft, Sie auf die Stufe der eigenen Negativität herunter zu ziehen.

Das kostet Energie... Und so viel Lebensqualität. 

Hüten Sie sich vor Energiefressern und Motivationsdieben!

   Teil 2    -     Der Umgang mit Energiefressern und Motivationsdieben      -      28 Minuten

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Arbeitsunterlagen  /  Workbook

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Glücks Tipp:

Für jeden Lebensbereich und für Ihr Glücksempfinden und für Ihre Lebensqualität ist es so wichtig, genau zu wissen, was Sie wollen.

Auch, wenn es um Energiefresser und Motivationsdiebe geht. 

Ich lege Ihnen ans Herz, die Aufgaben unbedingt schriftlich, ganz in Ruhe zu erledigen. 

Es ist wichtig, dass Sie sich selbst ganz klar werden, wer in Ihrem Umfeld gesund, inspirierend, ermutigend, optimistisch ist und welche Personen vielleicht giftig sind. 


Woche  16      -       LifeSuccessAcademy  -  Das  beste  Jahr  Deines  Lebens...

Ihre Lebensaufgabe  -  Ziele, Sinn, Mission  -  Warum wir hier sind...            Dauer: 1 Stunde 6 Min

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Glücks - Tipp

Was ist Ihre Gabe? Womit wollen Sie Ihren Mitmenschen oder der Welt dienen? Welchen Beitrag wollen Sie leisten?

Die Glücksforschung belegt eindeutig: Menschen, die andere Menschen unterstützen, die helfen, dienen sind glücklicher.

Sie haben eine ähnliche Aufgabe schon einmal ganz am Anfang schriftlich gemacht. Wenn Sie das getan haben, nehmen Sie sich bitte diese Aufgabe hervor und ergänzen, ändern oder optimieren. 

Wenn nicht, nutzen Sie diesen Kursteil und beschäftigen Sie sich unbedingt mit diesem Thema sehr ausgiebig. 

Einen Sinn in einer Aufgabe zu finden, eine Tätigkeit zu tun, die Ihnen Freude macht, die Sie sehr interessiert, ist einer der grössten Beiträge für Ihr persönliches Glücksempfinden und für Ihre Lebensqualität.

Kennen Sie Menschen, die das tun, was sie lieben?

Menschen, die Ihre Aufgabe im Leben gefunden haben, strahlen tiefe Zuversicht und Erfülltheit aus.

Vielleicht eines der wichtigsten Kursteile für Sie?

Das  Gesetz  von  Ursache  und Wirkung

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Glücks - Tipp:

Säen Sie viele kleine neue Ursachen, um neue Wirkungen in Ihrem Leben zu erzielen.

Wenn Sie Erdbeeren säen, was werden Sie ernten?

Wenn Sie sich heute oftmals ärgern, sich Sorgen machen, was denken Sie, werden Sie morgen vorwiegend tun? 

Wenn Sie heute über abwesende Menschen (oftmals nicht gut) reden, was meinen Sie, werden diese Menschen morgen mit Ihnen tun?

Wenn Sie heute beginnen, besonders freundlich, hilfsbereit und respektvoll mit Ihren Kollegen umzugehen, was meinen Sie, wie werden sich Ihre Kollegen morgen Ihnen gegenüber verhalten?

Wenn Sie heute beginnen, 5x pro Woche 45 Minuten zu laufen, viel Obst und Gemüse zu essen und mind. 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, was meinen Sie, welche Auswirkungen hätte das auf Ihre Gesundheit in einem Jahr?

Sie bestimmen immer, zu jeder Zeit, welche Samen Sie säen und was genau Sie ernten werden. Sie selbst *verursachen* die Wirkungen (Resultate) die Sie im Leben bekommen. Bewusst oder unbewusst. Klüger wäre bewusst.


Mehr interessante Info...

Die Macht Deiner Gedanken   -    Teil 2                                                                 Dauer:   1 Stunde 12 Minuten

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Glücks - Tipp:

Immer wieder meine Erinnerung an Sie: 

Achten Sie auf die Qualität Ihrer Gedanken.

Sie wissen nun, wie Sie schnell von negativen Gedanken, die wir alle ab und an auch haben, auf positive Gedanken umschalten. 

Nutzen Sie Fragen wie: 

Wofür kann ich jetzt dankbar sein?

Warum sollte ich jetzt dankbar sein? 

Und nutzen Sie Meditationen mit Affirmationen und / oder Suggestionen. 

Sie Wirkung liegt in der Intensität der Emotionen und der Anzahl der Wiederholungen.

Immer am Ball bleiben... Beharrlichkeit zahlt sich aus.


Gesundheit

Dankbarkeit

Glück

Zuversicht

Leidenschaft

Lebensfreude

Spaß

Lebenserfolg